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Llevo tres meses a dieta,  como de casi todo pero unas amigas me han dicho que no debo comer plátano ya que engorda mucho. ¿Es así? Tengo 52 años, me

Diversos estudios médicos confirman que seguir una alimentación adecuada, donde cobren protagonismo las frutas y las verduras, no sólo mejora la salud sino que también mejora el estado de ánimo.

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