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Consumo de frutas en Diabetes tipo 2

Hace una semana fui al médico y me ha diagnosticado Diabetes tipo 2. Me han prohibido muchos alimentos, pero en cambio no me han dicho nada con respecto a la fruta. ¿Puedo tomar fruta? Hay alguna fruta que no deba comer? Muchas gracias por su ayuda. Sonsoles de Sevilla.

 

 

La fruta se debe incluir siempre en las dietas, los endocrinos, nutricionistas y las autoridades sanitarias siempre recomiendan llevar una dieta rica en alimentos vegetales, cereales integrales, legumbres y fruta fresca- siendo recomendada la ingesta de tres piezas por día-.

Pero hay que tener un poquito de cuidado con respecto a algunas frutas: es preferible el consumo de manzanas, peras, fresas, ciruelas, albaricoques, melocotón, mandarinas, naranjas, pomelo, frambuesas, cerezas… y reducir el consumo de plátanos, higos, melón, uvas, chirimoyas, mango y papaya. Espero te sirva de orientación, sigue siempre la pauta que te haya marcado tu médico o nutricionista. ¡Feliz semana!

 

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